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J’ai défini mon propre système simple à comprendre et à mettre en œuvre pour retrouver la forme et toute mon énergie. Il s’appelle SAM. Il repose sur trois piliers principaux simples à optimiser. Vous n’avez pas besoin de vous concentrer sur des dizaines de points. Soignez juste ces trois piliers qui sont liés entre eux et vous améliorerez l’énergie dont vous disposez et que vous pourrez transmettre dans vos contenus.
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