Aujourd’hui je vais répondre à toutes vos questions sur le Gravelman Auvergne et la suite des mes aventures en vélo et gravel. Allez c’est parti !
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Aujourd’hui je vous propose un nouvel épisode commun entre KM42 et KM350. Après l’épisode de la semaine dernière enregistré pendant le Gravelman Auvergne le 13 mai 2023, je vous propose une grande Foire aux questions pour répondre à toutes vos interrogations sur cette aventure.
Les sujets abordés
- L’organisation de la course
- Ma préparation et le bilan que j’en fais
- Le matériel et notamment mes chaussures
- Mon regard sur le déroulement du Gravelman et notamment la difficulté
- Mon approche mentale de la course et les moments difficiles
- Ma gestion physique et la récupération
- Mes futures aventures à vélo et notamment la préparation du Gravelman Paris – Deauville.
Travailler toute la semaine. T’occuper de tes enfants. T’occuper de maison. Cuisiner pour bien manger. Faire du sport. Avoir des projets personnels et professionnels… Arriver à tout faire, parfois seul.e, demande des efforts importants et une énergie dingue. Tu es un.e athlète du quotidien. Alors adopte le mode de vie qui va avec.
Salut pour info j’ai écouté ton podcast il faut savoir que pour monter le Mont Ventoux il y a une trace gravel tu n’auras pas à croiser les voitures