De mon canapé à Champion du Monde (de mon monde)
Il y a quelques années, je pesais 105 kilos. J’étais un gros hamster joufflu de 105 kilos aussi à l’étroit dans ses chemises que de sa tête. Depuis j’ai perdu 27 kilos, j’ai repris le sport et changé de vie. Je poursuis maintenant mon rêve d’enfant : devenir sportif professionnel à ma manière, champion du monde de mon monde. Et je le fais en vous aidant à en faire de même avec mes podcasts, vidéos, programmes et coachings.
Nouveau : Livre de recettes pour manger sain sans manger triste (gratuit)
Comment manger mieux et sain ? En revoyant mes recettes préférées pour les rendre plus saines. Je sais que ce n’est pas simple. Je suis gourmand et je n’avais pas du tout envie de me priver de chocolat et de gâteaux. Alors j’ai revu mes recettes pour les ré-équilibrer car manger sain ce n’est pas manger triste.
Ma philosophie
Retrouve un Energie illimitée avec SAM
Découvrez la méthode SAM qui vous permettra d’avoir l’énergie de bouger, créer et entreprendre. Elle est devenue ma philosophie de vie pour être bien dans mon corps et avoir l’énergie de relever tous les défis de ma vie.
Découvrir le programme
Mes nouveaux programmes
Lève toi et cours™ : Programme running débutant
La méthode en 8 à 12 semaines pour te lever de ton canapé et commencer à courir sans t’épuiser ni te décourager.
Cours toujours (et tous les jours) !
Quand j’ai changé de mode de vie j’ai commencé par marcher tous les jours. Puis j’ai ajouté 3 séances de sport par semaine puis une 4ème et même une 5ème. Maintenant, je cours tous les jours depuis le 26 juillet 2021. Voici le programme avec mes astuces pour faire du sport et courir tous les jours pour 17 euros seulement.
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Besoin d’aide ?
Coaching vie sportive et préparation mentale
Malgré vos connaissances et toute votre volonté vous ne parvenez pas à reprendre une activité sportive durable, un mode de vie équilibré et atteindre les objectifs que vous vous êtes fixés. Même les plus grands champions ont une personne de confiance pour les guider. Demandez-moi le chemin, et je vous l’indiquerai. Je peux vous aider dans votre progression vers vos objectifs dès maintenant.
Suivez mes aventures
Rejoignez le Hamsters Running Club
Le Hamsters Running Club est une communauté en ligne de coureurs pas forcément rapides mais déterminés pour devenir Champion.ne.s du Monde de leur Monde.
Notre mission est de résoudre les problèmes les plus importants pour ceux qui découvrent la course et partent à la poursuite de leurs rêves. Tu trouveras dedans des gens qui te ressemblent, t’aident et t’encouragent.
